たんぽぽ茶

知人から「母乳が出やすくなるんですよ♪」と笑顔で手渡された謎の茶葉。
その心遣いは大変ありがたいのですが、一つだけ大きな問題がありました…。
そんな戸惑いから始まった「たんぽぽ茶」との出会い。

せっかくの頂き物なので調べてみると、意外にも男性や健康志向の人にとっても魅力的な飲み物であることが分かりました。

◆苦味を楽しむ「根」、香りを愛でる「葉」
たんぽぽ茶には、大きく分けて二種類あります。
・たんぽぽコーヒー
　根を焙煎したもので、香ばしい苦味が特徴。
　カフェインを控えたい時の代用コーヒーとして有名です。
・たんぽぽ茶
　焙煎せずに乾燥させたもの。
　こちらはハーブティーに近い、スッキリとした草花の香りが楽しめます。

◆「母乳に良い」と言われる理由
母乳の原料は「血液」です。
たんぽぽの根には血行をサポートする働きがあると言われ、巡りが良くなることで母乳の出をスムーズにする助けとなります。
さらに、利尿作用（デトックス）によって乳腺の詰まりを防ぐなど、授乳期のママたちの「強い味方」として古くから親しまれてきたのです。

◆性別不問で全世代に嬉しいメリット
もちろん、その恩恵は女性だけではありません。
豊富に含まれるカリウムは、むくみの解消に一役買ってくれます。
また、独特の苦味成分は胃腸の調子を整えるとも言われており、食べ過ぎ・飲み過ぎが気になる方にも最適です。
何より完全ノンカフェインなので、就寝前の一杯としても安心。
キク科アレルギーがある方は注意が必要ですが、それを除けば、誰にとっても「体に優しい一杯」と言えるでしょう。

最初は「男なのに母乳の心配か？」と苦笑いしましたが、性別を問わず、忙しい現代人のリラックスタイムに楽しめそうなお茶ですね。

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