はるブログ
家計に優しく栄養満点！ いま「小松菜」を選びたい理由
食費のやりくりに頭を悩ませる2026年の春。なんでも値上げ値上げで…。そんな状況の中、スーパーの野菜コーナーで安定した価格で販売されているのが小松菜です。新潟県は、全国でも指折りの小松菜の産地らしいですね（知りませんでし […]
アメリカ・イランの停戦合意、終結に進むのか混乱の前触れか…
アメリカのトランプ大統領は7日、イランに対する攻撃の2週間停止に合意したと発表しました。これまで強硬・軟化の姿勢を交互に繰り返し、市場に混乱を招いてきた同氏ですが、今回の決定により、当面の軍事衝突リスクはひとまず回避され […]
フォークソング？ 飾らない、泥臭い、格好良くない音楽？
4月9日は「フォークソングの日」です。4と9（フォー・ク）の語呂合わせから2015年に制定されました。 日本では1970年代にフォークソングは黄金期を迎えました。当時の若者にとって、フォークは単なる音楽ではなく、「等身大 […]
健やかな春を過ごすために。知っておきたい「春バテ」と「寒暖差疲労」
進学や就職といった生活環境の変化に加え、1年で最も寒暖差が激しくなる春。この時期に感じる心身の不調は、主に自律神経の乱れからくる「春バテ」や「寒暖差疲労」が原因かもしれません。 ◆自律神経を消耗させる「寒暖差疲労」体温調 […]
住み慣れた家での「安心」を支える〔訪問看護ができること〕
「自宅で過ごしたいけれど、病気のことが不安……」という方は多いのではないでしょうか。 今回は、訪問看護で多い疾患や利用するメリットを分かりやすくまとめました。 ◆訪問看護の利用者訪問看護は、赤ちゃんからお年寄りまで、主治 […]
新しい生活…自分の考える「完璧」を求めない
新年度・新学期…新しい生活の幕開けから1週間が過ぎました。体力はもちろん、精神面でも全力で駆け抜けてきた方も多いはずです。しかし、ふと訪れる「鉛のような体の重さ」は、無意識に張り詰めていた緊張の糸が、限界近くまで伸びきっ […]
受診時に慌てない！ 保険証廃止に伴う「暫定措置」の最新スケジュール
医療機関を受診する際、お手元の健康保険証の期限が切れていて慌てたことはありませんか？現在、期限切れの保険証でも引き続き受診を可能とする暫定的な措置が取られており、この度その期限が当初の3月末から7月31日まで延長されるこ […]
「雪下にんじん」 美味しいですか？
4月の新潟のおすすめグルメ（食材）について調べたところ、「雪下にんじん」という甘いにんじんがあるようです。この時期が旬の「ぜんまい」「わらび」「ふき」「うど」は食べたことがありますが「雪下にんじん」は触れたことすらありま […]
【新潟の４月】春本番だけど油断大敵！ 寒暖差と体調管理のポイント
いよいよ今日から４月。新潟もようやく冬の名残が消え、春の訪れを感じる季節になりましたね。ですが、この「季節の変わり目」こそが体調を崩しやすい要注意な時期でもあります。今回は、新潟特有の４月の天気と、この時期に気をつけたい […]