【防災】在宅ケア世帯のための「マイ・タイムライン」の作り方

近年、夏場に多発するゲリラ豪雨や大型台風。
自宅で介護や医療的ケアを行っているご家庭では、周囲の世帯よりも一歩早い避難行動が不可欠です。
そこで事前に用意しておきたいのが、個別の避難設計図となる「マイ・タイムライン」です。
マイ・タイムラインとは、台風や大雨などの自然災害に備え、「いつ」「誰が」「何をするか」を時系列でまとめた個人・家庭の環境に合わせた避難計画のことです。

避難計画を立てる最大のポイントは、警戒レベル3の「高齢者等避難」が出た時点で即座に避難できるように逆算した行動スケジュールを決めておくこと。
「どこへ避難するか（福祉避難所や受け入れ先の医療機関など）」や、「どうやって移動するか（福祉車両や介護タクシーの段取り）」を具体的に整理し、時系列で書き出しておきましょう。

同時に、持ち出し品の再点検も重要です。
在宅ケア世帯では、一般的な防災グッズに加えて次の3点を確認してください。

●薬と医療情報：予備の持病薬、お薬手帳や処方箋のコピー
●日常のケア用品：吸引用カテーテル、オムツ、とろみ調整剤などの消耗品（多めに）
●電源の備え：在宅医療機器を動かすための予備バッテリーやポータブル電源

「移動に手間取るからこそ、誰よりも先に行動を起こす」。
この夏を安全に乗り切るために、ご家族や看護スタッフと相談しながらタイムラインを作ってみてください。

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