週末の高温注意！　暑い日が続きます！　しっかり対策して元気に過ごしましょう！

各地で梅雨明けが報じられる中、いよいよ本格的な夏がやってきました。
「暑い」のは許せるとしても「暑すぎる」のは困りますよね。
最新の天気予報によると、この週末は全国的にかなり気温が高くなる見込みとなっています。
新潟県内でも、地域によっては最高気温が35度を超える猛暑日が予想されており、厳しい暑さに警戒が必要です。
◆ウェザーニュース　新潟の天気
　https://weathernews.jp/onebox/tenki/niigata/

このように急に気温が上がると、体がまだ暑さに慣れていないために熱中症のリスクが急激に高まってしまいます。
「自分は大丈夫」と思わずに、いつも以上の対策を心がけていきましょう。
屋内にいるときも油断せず、（電気代を節約したい）とエアコン使用を我慢せず、上手に使って涼しく快適な室温をキープしてくださいね。
また、のどが渇いたと感じる前に、時間を決めてこまめに水分や塩分を補給することも大切なポイントです。

今週末の急な高温のあと、この先もしばらく厳しい暑さが続く見込みです。
気象庁の長期予報によると、この夏（7月～8月）の北陸地方は、暖かい空気に覆われやすいため気温が平年より高くなる確率が高い（50％）と発表されています。
少しでも体調に異変を感じたら、決して無理をせず、すぐに私たちスタッフや周囲の方に声をかけてくださいね。

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