「寝過ぎ」ＶＳ「寝不足」 死亡率が高いのは？
一般的に、最も死亡率が低いのは「1日7時間」前後の睡眠をとっているグループでした。「1日7時間」を基準にすると、睡眠時間が短くなるにつれて高血圧や糖尿病といった生活習慣病のリスクが高まり、心血管疾患などによる死亡率が上昇 […]
「はしか」「新型コロナウイルス」流行中！ 「うがい」「手洗い」のルーチン化で感染症対策を！
『はしか感染、230人超=新型コロナ後で最多ペース―10～20代が中心』はしかの感染が拡大している。4月上旬までに236人の患者が報告され、新型コロナウイルス禍後で最多だった昨年(265人)を上回るペースで推移。感染者は […]
40度超の「酷暑日」新設 エアコン整備はお早めに！
気象庁は17日、最高気温が40度以上の日の名称を「酷暑日」に決めたと発表しました。同庁が天気予報などで用いる「予報用語」に加え、今シーズンから危険な暑さへの警戒をわかりやすく伝える新たなキーワードとして活用する方針です。 […]
「買いだめは悪い」と言われるけれど…
スーパーに行くたびに「あれ、また高くなってる！」と思うことはありませんか？旭化成の会長が「サランラップ」の値上げを示唆したニュースも記憶に新しいですが、実は4月から他にも多くの生活必需品が値上がりしています。 今回は、家 […]
年金制度が大転換 専業主婦優遇の仕組み見直しへ
自民党と日本維新の会は2026年4月13日、国民年金の「第3号被保険者制度」を縮小する方針で一致しました。昭和から続いた「専業主婦を支える仕組み」が、大きな転換期を迎えています。 ◆制度改正の背景・「不公平感」の解消共働 […]
家計に優しく栄養満点！ いま「小松菜」を選びたい理由
食費のやりくりに頭を悩ませる2026年の春。なんでも値上げ値上げで…。そんな状況の中、スーパーの野菜コーナーで安定した価格で販売されているのが小松菜です。新潟県は、全国でも指折りの小松菜の産地らしいですね（知りませんでし […]
アメリカ・イランの停戦合意、終結に進むのか混乱の前触れか…
アメリカのトランプ大統領は7日、イランに対する攻撃の2週間停止に合意したと発表しました。これまで強硬・軟化の姿勢を交互に繰り返し、市場に混乱を招いてきた同氏ですが、今回の決定により、当面の軍事衝突リスクはひとまず回避され […]
フォークソング？ 飾らない、泥臭い、格好良くない音楽？
4月9日は「フォークソングの日」です。4と9（フォー・ク）の語呂合わせから2015年に制定されました。 日本では1970年代にフォークソングは黄金期を迎えました。当時の若者にとって、フォークは単なる音楽ではなく、「等身大 […]
健やかな春を過ごすために。知っておきたい「春バテ」と「寒暖差疲労」
進学や就職といった生活環境の変化に加え、1年で最も寒暖差が激しくなる春。この時期に感じる心身の不調は、主に自律神経の乱れからくる「春バテ」や「寒暖差疲労」が原因かもしれません。 ◆自律神経を消耗させる「寒暖差疲労」体温調 […]