食材を無駄にしない！週末にできる冷蔵庫の整理習慣
買った食材を冷蔵庫に入れたまま、気づいたときには賞味期限が過ぎていた……という経験はありませんか？ 食材を無駄なく使うために、週末など時間に余裕がある日に冷蔵庫の中を整理してみましょう。 まずは、冷蔵庫の中に何が入ってい […]
できたことに目を向けよう！月末の小さな振り返り
月末は、この1か月をゆっくり振り返るよい機会です。 予定どおりにできなかったことばかりが気になる日もありますが、まずは自分ができたことを探してみませんか？ 「早起きできた」「きちんと食事をとれた」「家族や友人に連絡した」 […]
読書の秋に図書館へ！ 自分に合った一冊と気軽に出会う楽しみ方
秋は、落ち着いて本を読む時間を楽しみたくなる季節です。 読書を始めたいと思っても、「どの本を選べばよいか分からない」「購入しても最後まで読めるか心配」と感じる方もいるのではないでしょうか。 そんなときに活用したいのが、身 […]
スマートフォンの写真をすっきり整理！ 大切な思い出を残す秋の写真時間
お出かけや日々の出来事を気軽に撮影できるスマートフォンには、いつの間にかたくさんの写真がたまっていきます。 似た写真が何枚も残っていたり、必要な写真がなかなか見つからなかったりする方も多いのではないでしょうか。 秋のゆっ […]
秋雨のあとに見直したい！ 傘と靴を長く使うためのお手入れ習慣
秋は過ごしやすい日が増える一方で、雨の日が続いたり、急に天気が変わったりすることもあります。 雨の中で使用した傘や靴を、そのまま玄関に置いていませんか。濡れた状態のまま放置すると、においや汚れが気になったり、素材が傷みや […]
秋の便りを送ってみませんか？ 短い手紙やカードで気持ちを伝える楽しみ
電話やメール、SNSで気軽に連絡を取れる今だからこそ、手書きの手紙やカードを受け取ると、いつもとは違う温かさを感じることがあります。 秋の落ち着いた時間に、しばらく会えていない家族や友人、お世話になった方へ、短い便りを書 […]
思い出の曲を聴いてみませんか？音楽で楽しむ秋のおうち時間
秋の夜長に、ゆっくり音楽を楽しんでみませんか？ 特別な機器がなくても、ラジオやテレビ、スマートフォンなどを使えば、自宅で気軽に好きな曲を聴くことができます。 昔よく聴いていた曲や、家族との思い出がある曲を選ぶのもおすすめ […]
日暮れが早まる秋に見直したい！ 帰宅時と住まいの防犯習慣
秋が深まるにつれて日が暮れる時間が早くなり、夕方でも周囲が暗く感じられる日が増えてきます。 毎日通っている道でも、暗くなると見え方や雰囲気が変わります。この機会に、帰宅時の行動や自宅の防犯習慣を見直してみましょう。 帰宅 […]
秋晴れの日にやっておきたい！ 冬を迎える前の寝具お手入れ術
爽やかな秋晴れの日は、夏の間に使った寝具をお手入れし、冬に向けた準備を進めるのにぴったりです。 毎日使っているシーツや枕カバーは洗っていても、掛け布団や毛布、敷布団まではなかなか手が回らないという方も多いのではないでしょ […]
今年も残り3か月！ 無理なく続けられる「小さな目標」の立て方
10月を迎え、今年も残すところ約3か月となりました。 年の初めに立てた目標を思い出し、「まだできていない」「今年も何も変えられなかった」と焦りを感じる方もいるかもしれません。 しかし、今から大きな成果を出そうと頑張りすぎ […]