健やかな春を過ごすために。知っておきたい「春バテ」と「寒暖差疲労」
進学や就職といった生活環境の変化に加え、1年で最も寒暖差が激しくなる春。この時期に感じる心身の不調は、主に自律神経の乱れからくる「春バテ」や「寒暖差疲労」が原因かもしれません。 ◆自律神経を消耗させる「寒暖差疲労」体温調 […]
住み慣れた家での「安心」を支える〔訪問看護ができること〕
「自宅で過ごしたいけれど、病気のことが不安……」という方は多いのではないでしょうか。 今回は、訪問看護で多い疾患や利用するメリットを分かりやすくまとめました。 ◆訪問看護の利用者訪問看護は、赤ちゃんからお年寄りまで、主治 […]
新しい生活…自分の考える「完璧」を求めない
新年度・新学期…新しい生活の幕開けから1週間が過ぎました。体力はもちろん、精神面でも全力で駆け抜けてきた方も多いはずです。しかし、ふと訪れる「鉛のような体の重さ」は、無意識に張り詰めていた緊張の糸が、限界近くまで伸びきっ […]
受診時に慌てない！ 保険証廃止に伴う「暫定措置」の最新スケジュール
医療機関を受診する際、お手元の健康保険証の期限が切れていて慌てたことはありませんか？現在、期限切れの保険証でも引き続き受診を可能とする暫定的な措置が取られており、この度その期限が当初の3月末から7月31日まで延長されるこ […]
「雪下にんじん」 美味しいですか？
4月の新潟のおすすめグルメ（食材）について調べたところ、「雪下にんじん」という甘いにんじんがあるようです。この時期が旬の「ぜんまい」「わらび」「ふき」「うど」は食べたことがありますが「雪下にんじん」は触れたことすらありま […]
【新潟の４月】春本番だけど油断大敵！ 寒暖差と体調管理のポイント
いよいよ今日から４月。新潟もようやく冬の名残が消え、春の訪れを感じる季節になりましたね。ですが、この「季節の変わり目」こそが体調を崩しやすい要注意な時期でもあります。今回は、新潟特有の４月の天気と、この時期に気をつけたい […]
憂鬱な春 「第三次世界大戦」に接近中？
アメリカとイスラエルによるイランへの直接攻撃は、2024年の報復合戦を機に激化し、現在は全面的な衝突へと発展しています。2024年に核施設や防空システムを標的とした空爆が常態化し、2025年には「12日間戦争」で軍事拠点 […]
信頼を作る！ 訪問看護師の「３つの習慣」
一対一で利用者様やご家族と向き合う訪問看護の現場。日々忙しく立ち働く中で、スムーズに仕事をこなし、周囲から厚い信頼を寄せられるスタッフには共通する「小さな習慣」があります。それは特別な技術というよりも、日々の丁寧な積み重 […]
新生活グッズ 今年の≪買い直しポイント≫は？
毎年この時期になると、ホームセンターや雑貨屋さんが賑やかになりますよね。新生活グッズが並ぶ売り場を見ていると、「そういえば、あれをそろそろ替え時かも」「これは買っておいた方が良さそう」と思い付くことがあります。皆さんは、 […]